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倦怠期!絶対避けて通れない!上手に乗り越えるには?

【充電中】絶対避けて通れない倦怠期を上手に乗り越える方法論

気持ちが付き合いたてのようにときめかない

大好きな人と付き合い始めてから最初の1ヵ月が過ぎるくらいまでは、もう楽しくて、嬉しくて、大好きで仕方ないものです。

彼氏もとても彼女に優しく、たくさんプレゼントをしてくれたり、デートでも気前良くご馳走してくれます。そんな彼を頼もしく思って、「ずっと一緒にいよう」と決心し直すこともあるでしょう。

ところが付き合い始めて半年もすると、「どうも彼の発言にイライラしてしまう」「彼からのメールが減ってきた」「喧嘩ばかりで、一緒にいると疲れてしまう」という悩みが突然多く聞かれるようになります。
これが噂の倦怠期か!と、すぐに勘付く人も多いのではないでしょうか。

倦怠期はどんなカップルにも平等に訪れるもの。
今回は、そんな辛い倦怠期を上手に乗り越える方法について、一緒に考えていきましょう。

倦怠期かな?と感じたら

一緒にいて楽しくない、と感じる時期がある程度続いたら、それは倦怠期だと判断して間違いないでしょう。
いちばんオススメできる最初の対処法は、彼と今までより少し距離を取るようにすることです。

会う頻度を減らすのもいいですし、携帯メールの回数を少なくしても良いでしょう。
どんなに彼のことが好きでも、ひとつの人間関係であることを考えると、時には離れたほうが良い場合もあるのです。

彼のために使っていた時間を、自分のために使ってみよう

付き合い始めの数ヶ月は、自分の趣味やその他のプライベートより、彼を優先させて生活していませんでしたか?もし思い当たる節があるのなら、倦怠期に入った後は、久しぶりに自分の趣味に打ち込んでみるなどして、自分の時間を増やしてみましょう。

倦怠期を解決するためには、何より時間が必要です。その時間をぼけっと過ごしているのはもったいないですよね。趣味に一生懸命になっているあなたを見て、彼も魅力を再認識してくれるかもしれませんよ。

彼に対して思いやりと感謝を気持ちを忘れない

彼に対して思いやりと感謝を気持ちを忘れない

倦怠期で彼にイライラしてしまおうと、やはり思いやりだけは忘れたくないものです。

自分をイライラさせるような彼の発言を直球で受け止めるのではなく、「もしかしたら疲れていて、ツンツンした言い方になっちゃったのかもしれない」と想像してみるようにしましょう。さりげなく気遣う気持ちは、必ず彼に伝わります。また、日常のほんの些細なことでも彼があなたのためにしてくれたことに、「ありがとう」と笑顔で伝えるようにしてみましょう。

暗く嫌な気持ちになりがちな倦怠期ですが、思いやりと感謝を忘れないだけで、自分の心持ちが明るくなります。倦怠期を終わらせるきっかけにも繋がっていきますよ。


いかがでしたか?

倦怠期を経験しないカップルはまずいません。つまり、あなたにも乗り越えられる力があるということです。
この時期を乗り越えた恋人たちは、より深い絆で結ばれることになります。危機を一緒に乗り越えたという実感は、他の誰かにはわからない、ふたりだけの幸せをもたらすのです。

ぜひとも倦怠期を上手に乗り越えて、ふたりの関係を成長させてくださいね。

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