恋愛経験ゼロ男子、編集長Shinnojiと愉快な仲間達が繰り広げる、日本一振り切った、キミを笑顔にする恋愛メディア。

失恋するから人は成長するんだろ? ようはその失恋が、良いのか悪いのかだ

好きな人が忘れられない彼女の為のマインド整理術

好きな人が忘れられない彼女の為のマインド整理術

恋した事を後悔するくらい好きだった

好きな人に振られてしまった、もしくは好きな人は既婚者だった、等、恋が叶わないとわかっても、なかなか忘れられない好きな人。

会いたいのにもう会えない、好きな人の誕生日が来るとそわそわしまう、なんてついつい思い出してしまい、忘れたいのにそうそう忘れる事もできずに悩んでいる人も多いのではないでしょうか。

今回は、好きな人についてどうやって心の整理をつけたら良いのか、一緒に考えていきましょう。

やっぱり忘れたい!

もう叶わない恋ならばいっそ忘れたい!それが女心ってもんですよね!

でも綺麗さっぱり好きな人を忘れる方法なんてあるの?忘れたいと思ったらどうしたら良いのでしょうか。

思いっきり泣く

失恋したら、暗い気分を少しでも晴らそうと明るい曲を聴いたり、面白い番組を見て精一杯楽しい気持ち、明るい気持ちになろうと頑張りますよね。

・実は、心が落ち込んでいる時にわざと明るく振る舞ったり、前向きになろうと無理をすると、逆にストレスがかかる事をご存知でしょうか?

その為、気分がどーんと落ち込んでいるときは、失恋ソング等を聴いたりして、思いっきり泣いてしまうのが一番のストレス解消になるのです。

・自分の気持ちに嘘をついちゃいけないって事ですね

そうする事で、自分の気持ちと向き合う事が出来て、初めて次へ進む気力も湧いて来るんです。

忘れたい、そう思っているうちはまだ好きって事

そもそも、あなたは何故好きな人の事を忘れたいと思っているのでしょうか?

思い出して辛い? 片想いが叶わないのが辛い? 同僚を好きになった場合、職場で接する時気まずさ、なんて事も理由として挙げられるでしょうか。

忘れたい忘れたい、と好きな人の事を引きずったまま次の恋をして、それでも忘れられず結婚後も心のしこりを残したまま……なんて事になるのは何故なのでしょう?

・それは、あなたがまだ好きな人に対しての気持ちの整理がついていないからなのです。まだ好きな人と自分が付き合えるのでは? なんて「もしかしたら」の夢を抱いてはいませんか?

そもそも、忘れたい、と思っているという事は、まだあなたが好きな人の事を好きだからこそ起こりうる感情なのです。その為、

・忘れたいと思っているうちはまだ忘れられない、という事です

では次から、きちんと好きな人を引きずらずに忘れていく為のマインド整理術を見ていきましょう。

思い出を処分する

思い出を処分する

好きな人からもらったメール、プレゼント、写真等好きな人を思い出すようなものを捨ててしまいましょう。

・思い出とともに、自分の恋する気持ちがいちいち蘇ってきて、結果引きずるという事になってしまいますので、処分を決心したなら早めに行う事をおすすめします

どうしても連絡してしまいそうになる、と言う人は、スマホの電話帳から連絡先も思い切って消してしまいましょう。

リアルを充実させる

わざと仕事を忙しくさせてみたり、友達との遊び、飲み会等を目いっぱい入れて、リアルが忙しくて好きな人の事なんか思っている余裕はない!

という状況を作り出してしまうのもアリです。多忙な中、新たな出会いが見つかればそれはそれでなお良し!です。

友達に客観的な意見をもらう

恋とは基本的に主観で楽しむものです。他人が何と言おうと私はあの人が好き!という感情で突き進むものです。

しかし、いつまでも好きな人の事が忘れられなくて辛い…という人は、友達に客観的な意見をもらいましょう。

・「あの男はあんたにはもったいないよ」「付き合っても性格的に合わなかったよ」

等と親しい第三者から言われる事で、「そうか、この恋は叶わなくて正解だったのかな」と思えるようになります。

すると、失恋の苦しい思いが気付けば軽くなっているはずです。

忘れたい、忘れたくない、どっち?

好きな人の事を忘れたい!と思う人もいれば、忘れたくない!いう人も居ます。

忘れて早く次の恋に進みたい!という気持ちは分かりますが、焦って次の恋に進んでも、また同じ事を繰り返してしまう可能性が高いです。

・過去の恋愛を忘れるのではなく、好きな人への思いを忘れる

これが正しいのではないでしょうか。その想いは、時が解決してくれます。そう焦らなくても大丈夫です。

潮時?その恋恋を諦める時の4つの瞬間とエピソード

時間は刻一刻と今も過ぎていきます、恋愛には、引き際が肝心という事もあります。そんな恋愛は諦めた方が良い! というパターンをShinnojiが以前コラムとしてまとめました。良かったら参考にしてみて下さい。

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