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喧嘩しない恋愛なんて逆につまんなくねーか?

本気で彼氏に腹立つ時の対処法

本気で彼氏に腹立つ時の対処法

彼氏に本気で腹が立つ!このイライラを上手く収める方法

恋愛しているとどうしても相手への不満やイライラする事の一つや二つは出てきます。小出しの不満なら良いですが、時に大きな喧嘩に発展する事も……。
貴女は彼氏にそんな腹立つ事ってありますか?

しかし久しぶりに会えた彼氏の何気ない態度に腹が立って……大噴火して別れてしまう前に!なんて事も十分考えられますよね。
その不安やストレスを何とか発散する方法について、今日も一緒に考えていきましょう。

彼氏へのストレスを溜め込みすぎるのはNG

「折角のデートをドタキャン!仕事でも腹立つ!」
「遠距離なのに連絡くれない彼氏にイライラする」
「何だか小さな不満、不安が積み重なって夜も眠れない……」

色々な悩みがあるようですが、特に最後は重症ですね。
彼氏に腹の立つ瞬間は人其々ですが、多くの場合実は小さな不満が積み重なっているのが原因という場合は多いのです。つまり、ストレスですね。

だからと言って彼にそれを伝えてケンカになったら、そう思うと伝えられない、そしてそれがまたストレスに

これは特に遠距離恋愛のカップルに多い悩みです。
遠距離恋愛だと腹立つ事があっても彼氏に伝えられない、何故なら喧嘩した場合に仲直りできず、距離の関係から自然消滅しかねない、そんな思いで女性は彼氏に不満や不安を打ち明けられなくなります。

イライラする、ストレスの解消、対処法

因みに彼氏の言動でイラッとくるものってどんなものでしょうか?

・自分と誰かを比較される
・全く興味のない話を延々とされる
・家事を始めとした作業を自分任せてやってくれない
・思いやりにかけた言動や行動

自分への否定的な意見や、態度……こんな事が、彼氏にイラッとくる瞬間です。
しかもそのどれもが彼氏にとっては何でもない事で、悪気があって言っている場合でない事が多いですよね。何故なら悪気があっていったなら別の問題が発生しますし、例えば喧嘩の延長で彼が貴女に対して否定的な態度をとったのなら理由も分からないでもありません。

そして何より、お互いに冷静になった時に話し合えば解決する事です。

鈍感な彼氏にイライラ!

ですが彼氏はその言動で貴女が傷ついているとは思っていません

だからまた繰り返し、貴女はそれにイライラせずにはいられないのです。
このストレスを解消する一番の方法はきちんと話し合って彼氏に態度を改めて貰う事ですが、イライラしたまま話し合っても上手くいかないのは想像できます。
では、具体的にどうしたら彼氏に対するイライラが収まるのか、次からもっと深く考えていきましょう。

ストレスを書き出すのもいい方法

ストレスを書き出すのもいい方法

ではこのストレスを解消する方法として、日記等をつけてみるのはどうでしょうか?ストレスは溜め込んでいても消化されません。
一番は誰かに話す事ですが、書き出してみるだけでもだいぶ違います。
そして一人で、冷静になぜ彼がそんな言動をしたのか考えてみて下さい。

文章を書く事で冷静になれる?

自分の行動を改めろというのではなく、彼の心理を想像してみるのです。

これだけで、冷静に分析しようとする方に頭が働きます

イライラを根本的に解決するには至らないかもしれませんが、彼の行動を考える上で言われるパターンを分析出来るだけでも問題が一歩前進しますね。
因みに電子的な媒体ではなく、実際に貴女の手で文字を書く方がそちらに頭を使えて、冷静になれますよ。

お互いに発散できていないと、結婚しても……

この方法ですが、繰り返すように実は一時的に腹が立った時のイライラを抑えるのであって、根本的な解決までは到達できない可能性があります。

やはり彼氏に不満があるなら、一度喧嘩覚悟で彼氏とぶつかり合うのも大切です

だってこのままだと将来結婚したら、貴女はその彼の腹立つ箇所にずっと我慢しなければいけないのですよ?長い間我慢して爆発したら、彼からすれば「どうしてもっと早く言ってくれないんだ!」となるのは目に見えています

そうならない為にも、早い段階で彼とお互いの不満についてこぼし合えるような関係を築いておきましょう。その上で彼氏と付き合っていけば、いつかその欠点の箇所も魅力に見える「痘痕も靨」な関係になれるかもしれません。

彼氏がストレスになり「別れたい」なら発散しよう

以前Shinnojiが執筆した、彼氏に対するストレスに関するコラムです、こちらも是非参考にしてみて下さい。

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