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お腹が弱い彼氏の原因と彼女ができる改善方法とは?

胃腸が弱い彼氏に彼女がしてあげれるコトまとめ

お付き合い、仕事も大変!胃腸が弱い彼氏に彼女ができる事

所で貴女の彼氏さんは、胃腸、強い方ですか?

胃腸が弱い、内蔵がデリケートですぐ胸焼け、胃もたれを起こしたり下痢を引き起こしたりする人は男性でも珍しくないのです。こういうタイプの人は仕事が忙しく不規則な生活になったり、ストレスを溜め込む事で胃腸がもっと弱くなって体調不良になる事も……。
そんな時に「男の癖にだらしないわね!」なんて言わずに、彼女として優しく胃腸の弱い彼氏を労われる方法を、今日も一緒に考えていきましょう。

気が付かない内に彼氏さんの胃腸は弱っているかも!

年末年始やお付き合いで飲み会があるのは社会人では珍しい事ではありません。
特に男の人は付き合いで何日も飲み歩き、体調を崩す人も多くいますね。
たまの飲み会なら良くても、急に胃腸に負担をかけて翌朝食事が取れなくなったりするのは胃腸に負担をかけている証拠、たまには体を勞って欲しいもの。

彼氏が胃腸が弱い原因は……大きな病気にならない為にも

因みに胃腸が弱い彼氏さんの多くが痩せている傾向にあります

女性から見れば「痩せてるなんて羨ましい……もっと太ってよ!」と思いますが、これも胃腸の弱さが原因。胃腸が弱い人は消化不良を起こしやすく、食事で上手く栄養の吸収が出来ないのです。

もちろんこれが長く続く事で慢性的な栄養不足に陥ります

長期の栄養不足は体に良くありません、出来るだけ早めに対処して上げたいですね。また食生活の乱れ、私生活の乱れも胃腸が弱くなる原因ですので、出来るだけ規則的な生活を送れるように配慮してあげて下さい。

睡眠不足、暴飲暴食、過度のストレスにも要注意!

また睡眠不足、暴飲暴食、過度のストレスで急に胃腸が弱くなった彼氏さんにも要注意!

胃腸は内蔵、吐き気や食欲不振は内臓からの病気のアピールの可能性もあります

酷いようでしたら病院での検査も視野に入れて貰って下さい。
例え病気だったとしても早期の発見、早期手術によって病気は治りますからね。

彼氏の体が大切なら、一度検査を勧める事も彼女に出来る気遣いですよ

しかし慢性的な胃腸の弱さで、デートの時でも胃薬が手放せないなんて大変だし可哀想。ここは無理に飲みデートや外食ではなく、彼の胃腸を労わる食事について、次からもっと深く考えていきましょう。

胃腸が弱い彼氏を勞って、消化の良い食べ物を

胃腸が弱い彼氏を勞って、消化の良い食べ物を

まず胃腸が弱い彼氏さんには、胃腸を緊張状態にさせる冷たい食べ物は厳禁!
それと消化しにくい食物繊維の多過ぎる食べ物、刺激物や脂っこい食べ物も控えましょう。

摂りたいのは温かいもの、消化に良いもの、そして良質なタンパク質も胃の粘膜を守る食べ物として優秀です

総合すると昔ながらの油を控えた和食、それから野菜と卵を落としたスープ、おかゆも消化の良い胃に優しい食べ物ですね。

もし彼氏がおかゆが苦手なら、具を多めにした雑炊にしてみるのはどうでしょうか?出汁を使った中華がゆも美味しくてお腹に優しく、おかゆが苦手な人でも食べられる事が多いので試してみて下さい。

柔らかいものを摂取するのは効果的?

それ以外には鳥の胸肉やささみ、豆腐、白身魚も良質なタンパク質を含んでいます。また牛乳はそのままではなく、ホットミルクとして食事前にゆっくり飲むようにしましょう。
コーヒー、唐辛子等は暫く避けて、胃を労わるようにして下さいね。

そして、胃腸を強くするにはまず「噛む」事

胃腸が弱い人は柔らかいものを摂取する傾向がありますが、それでは胃が強くなる事はありません。暫く胃腸を勞って消化に良いものを摂ったら、次は普通の食事を良く噛んで食べるように心がけましょう。

胃腸の労わり方まとめ

そしてこれらの食事を決められた時間に、食べ過ぎないように摂るのも立派な胃腸の労わり方です。良く噛む、定時に食事、これらはダイエットの基本にもなるので貴女も一緒に彼と規則正しい食事をしてみてはどうですか?
胃腸の弱い彼氏、そんな彼氏自身も胃腸も労われる優しい彼女になって下さいね。

彼氏に初の手料理を振る舞う!彼女の為の恋愛レシピ

以前Shinnojiが執筆した、彼氏への手料理に関するコラムです、こちらも是非参考にしてみて下さい。

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