恋愛経験ゼロ男子、編集長Shinnojiと愉快な仲間達が繰り広げる、日本一振り切った、キミを笑顔にする恋愛メディア。

宇宙人ダイエット 3日目「トマト料理で痩せるぞよ」

宇宙人ダイエット 3日目「トマト料理で痩せるぞよ」

ダイエット3日目

笑顔の顔のぺとら

ぺとら

よう、皆の衆。
本日はぺとら様のダイエット3日目ぞよ。

ついに宇宙人が料理の腕見せてきたぞよ? というのもダイエット始まって以来既成品しか食べてこなかったわけで……今回は自炊で、かつヘルシーで美味しいダイエット料理を作りましょうという事で! 仕事上がりのくたくたの身体でスーパーに行って食材を買ってまいりましたぞよ。

今日のメインは「トマト」! そうトメィトゥ様であらせられるぞよ。
ぺとらは生のトマトの中のぐじゅぐじゅ感が苦手ぞよけど、加熱やソース上のものは大好きぞよ! そんな生のトマトは駄目だけどトマト加熱系料理なら大丈夫っていう方にもおすすめの料理作っていきますぞよ~。

昨日はShinnojiに「体重も誤差レベルでしか落ちてないよね」とか言われちゃったけど、確実に落ちていっているぞよ? ん? 何か? しかも、お昼に食べ過ぎると眠くなる理論はぺとらが一時ヨーグルトだけを昼食に食べていた時に出した理論ぞよ~。やっぱり体重落とすなら、まずおにぎりとか炭水化物できるだけ抜かないと駄目ぞよなー!

さぁ今回は何キロ痩せる事ができるぞよかなー?

朝食

2016年6月8日の朝食 今朝の朝食はトマトぞよ。
調理時間が短いといっても料理しないといけないので多少早めに起きましたぞよ。その名も「レンチントマト」! 実はこれ某飯漫画に載ってた料理なんだけど、具材はお好みでOKなんだぞよ!
朝から野菜をとるとなんだか元気になった気がするぞよなぁ。

【レンチントマトのレシピ】
・用意するもの
トマト1個、鶏ガラスープ(粉末のやつ)、パプリカ、きのこ、お好みでソーセージ等

・調理方法
1. トマトを四等分して耐熱タッパの中へ
2. 鶏ガラスープ(粉末のやつ)をぱらぱらと適当にかけて、具材を適当に入れていく(適当多すぎ)
3. レンジで2~3分して出来上がり

★好みでとろけるチーズをのせても美味しいぞよ!

昼食

2016年6月8日の昼食
まず、先に謝っておきます。
あまりの美味しさに夢中になって完全に写真を忘れておりましたが、晩ご飯の写真は撮れましたので以下の写真でご想像下さい
。申し訳ございませんぞよ……。

はいきました昼食も今回は手作りぞよ。 その名もトマトスープ。(そんな名乗るほどのものでもないな) 前日、ヘロヘロになっても作れる! 簡単なくせに美味しいし、トマトのデトックス効果が期待される一品だと思うぞよ~! トマトのデトックス系スープって好きなだけ飲んでOKっていうところが多いけどマジですかぞよ?

【ぺとら流トマトスープのレシピ】
・用意するもの
トマト缶(ホールトマト)、鶏ガラスープ(粉末のやつ)、コンソメ、キャベツ、パプリカ、ほうれん草、ニンジン、タマネギ、気持ち程度に鶏のササミ等(トマト缶以外は結構、適当に好きなもの入れちゃってOK)

・調理方法
1. 野菜をとにかく切る
2. 野菜と鶏ササミを炒めて、しんなりしてきたらトマト缶をぶち込み、鶏ガラスープ(適量)とコンソメ1個を入れ煮る
3. 沸騰してグツグツしだし、野菜たちも柔らかくなったら完成!

★大量に作っておくと便利だし冷めてても美味しいぞよ!

晩ご飯

2016年6月8日の晩ご飯
今日の晩ごはんは残っているトマトスープぞよ。
一度作っておけばしばらくは困らないし、何より自炊ちゃんとしてる感も出るぞよ? 料理は無理ーって人も、3ステップだから簡単ぞよ~★
それに自分で作った方が、満腹感があがるって言わない? 多分言うぞよ。

運命の体重測定

2016年6月8日の体重
まさかの烏龍茶ダイエット(スムージー等の要因もあるかもしれないが)が効いたのか、-0.6キロで67キロ台に突入したぞよー! この間から、飲み会で2キロ増えた分を着実に落とせていっている実感ありぞよ! でも今日はトマトスープをガッツリ、しかも朝食にチーズまで乗っけちゃったからぞよからなぁ。
明日もちょっとずつ痩せていけたら嬉しいぞよな! 最近、お菓子や菓子パンを素で無視出来るようにもなってきたし、恋愛のパワーは凄いぞよ……。

理想と現実

理想と現実
ぺとらが純粋に自作トマトスープを昼食にとっている最中、周りを見渡してみたぞよ……。
なんでShinnoji、おにぎり普段2個なのに4個も食べてるぞよか? それは炭水化物を欲するぺとらへの挑戦状か何かぞよか? Shinnojiはそんな怪盗キッドなやつだったぞよか?
Tomo先輩に至っては普通のサラダぞよな。もしや、Tomo先輩も同士ぞよか? だがその普通のサラダでさえ、見たところパスタが入っているぞよ……羨ましいぞよ。
……ダイエットは辛いぞよぉ。

Shinnojiからの一言

シャアの顔のShinnoji

Shinnoji

関西ノリの面白い入りが思いつかないからって、勝手にフォトショップでオレのおにぎりの数増やすなよ。

そういう卑しさが痩せない原因なんじゃないかと疑いたい。こんにちは、365がぁる編集長のShinnojiです。(いつ撮ったんだよっていう僕とTomo先輩の盗撮写真のおにぎりはぺとらのフォトショップマジック(画像加工)によって巧妙に偽造されています。実際のShinnojiはおにぎり2個しか食べていません)

まぁ昨日の「カオマンガイ爆弾」の効果もあってか何とか体重を落とすことには成功しているようです。このまま自分で言った期限までに目標としている光宗薫ちゃんになれるかどうかはまた話は別ですが、大筋としてダイエット企画になっていっている気がしなくもない今日この頃。

と思ったら美味しすぎて昼飯の写メを撮り忘れるってどれだけ食への願望強いんだよ。

知らんけど、知らんけどやな。「せっかくなんだから自炊して宇宙人も女子力高いところ見せてあげれば?」「ぞよー!」とか言うてたくせに撮影する頃には料理は自分の胃袋の中……。

もう何を信じて生きていけばいいのか解らなくなるよね。宇宙怖い。

たとえこの星の科学が発展して、恒星間航行できるほどの技術を獲得し、宇宙進出の時代が来ても、オレは多分、沈む夕日を眺めながら地球で暮らしてると思った1日でした。宇宙怖い。

宇宙人ぺとらのダイエット企画

宇宙人ダイエット 1日目「Shinnoji流うどんで痩せるぞよ」
宇宙人ダイエット 2日目「烏龍茶で痩せるぞよ」
宇宙人ダイエット 3日目「トマト料理で痩せるぞよ」
宇宙人ダイエット 4日目「豆腐で痩せるぞよ」
宇宙人ダイエット 5日目「痩せるぞよにハプニング発生!?」
宇宙人ダイエット 6日目「低カロリーアイスで痩せるぞよ」
宇宙人ダイエット 7日目「メタルナイトで痩せるぞよ」
宇宙人ダイエット 8日目「スムージーで痩せるぞよ!」
宇宙人ダイエット 9日目「豆腐と水で痩せるぞよ!」
宇宙人ダイエット 10日目「たまには固形物も食べて痩せるぞよ!」
宇宙人ダイエット 11日目「低カロリーの物を食べて痩せるぞよ!」
宇宙人ダイエット 12日目「春雨を食べて痩せるぞよ!」
宇宙人ダイエット 13日目「痩せるぞよにまたまたハプニング!?」
【完結】宇宙人ダイエット 最終日「痩せれなかったのは、宇宙人だけ」

宇宙人ぺとらのダイエット企画
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