失恋中

失恋で知る、様々な痛みを乗り越える方法

失恋は何度味わっても苦い味。彼と別れた、または好きな人に振られてしまった。など、失恋をすると、辛い、息苦しい、悔しいという気持ちが心を覆いつくし、胃が痛い、など心だけでなく肉体的な痛みを感じる人もいるのでは?では、どうしたら失恋の痛みから解放されるのでしょうか。

【苦しい】失恋で知る、様々な「痛み」を乗り越える方法

失恋は何度味わっても苦い味

彼と別れた、または好きな人に振られてしまった。など、失恋を味わったことがない人はあまりいないのではないでしょうか。

失恋をすると、辛い、息苦しい、悔しいという気持ちが心を覆いつくし、胃が痛い、など心だけでなく肉体的な痛みを感じる人もいるのでは?

では、どうしたら失恋の痛みから解放されるのでしょうか。

まずは心を落ち着かせる

失恋したばかりのころは、頭も心も彼との思い出や彼自身のことでいっぱいだと思います。それを無理やり忘れるのは辛いですし、あなた自身にとっても大変負担がかかります。

まずは様々なことをし、ゆっくりと傷ついた心を整えましょう。

例えば、付き合っていた彼に喫煙習慣があり、あなた自身も喫煙習慣がある場合、禁煙をするなどして、自分の中にある彼に対する執着を自然となくしていきましょう。

今までの自分にさよなら!

失恋をすると、どうしても自己嫌悪におちいってしまいがちです。私のどこが悪かったんだろう、などと考えてしまっていませんか?

そんな時は思い切ってイメチェンをすると良いです。

髪を切るだけでなく、カラーリングしてみたり、化粧の仕方を変えたり、服を買ってみたり、こうすることで気分転換にもなりますし、興味関心の矛先が自分自身に向かうことで、随分と楽になれます。

またイメチェンをすることであなた自身の魅力アップにも繋がりますし、自分が魅力的になれば、自然と自信もつき、新しい恋へ進む活力も湧いてきます。

終わってしまったことは仕方ない、新しい恋を探しましょう

上記を実践してみて、心の整理がついたら、さっさと次の恋へ進みましょう。

前の恋を経て、あなたは以前よりずっと魅力的になっていることは間違いありません。次の恋は必ず前の恋愛を経験値にできるでしょう。

新しい自分に出会うことが出会いに繋がる

新しい自分に出会うことが出会いに繋がる

今までとは違う行動範囲の分野に挑戦するのもおすすめです。あなた自身の人間性にも幅が出ますし、今までとは違ったタイプの異性に出会えたりと色々と刺激的なことが起きるかもしれません。

例えば週末にクラブへ繰り出してみたり、騒いだりするのが苦手な人はスポーツ観戦に出かけてみたり、今までチャレンジしたことがないものに挑戦することで、今の自分自身を振り返って知ることもできます。

また、何かに打ち込んでいる女性は活き活きとしており、輝いて見えるものです。あなたが恋をしよう!と思うより先に、どこからか恋愛フラグが立つかもしれませんね。。

失恋は必ずしもマイナスではない

失恋をした後は、恋なんかしなきゃよかった、などと恋に対して恨みにも似た感情を抱く人も少なくありません。結婚したかった、消えたい、などとなかなか癒えない傷を与えるのも事実です。

しかし、あなたはその恋を経験したことで人間的にも成長し、女性としての魅力も増したはずです。また、失恋を経て魅力が増したあなたのことを好いてくれる人が今後、必ずどこかで現れると思います。

失恋は誰にでも訪れることです。失恋も一つの経験、次の恋へ進むためのステップだと思い、前向きに考えましょう。

同じようなことを以前にも書きました。【振られた】辛く苦しい失恋から立ち直るためのマインド整理術こちらも是非参考にしてみて下さい。

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