元カレの事を早く忘れたい時の気持ちの切り替え方
おすすめ関連記事
苦しい、辛い……忘れたいのに忘れられない
失恋に一番良い薬は新しい恋を始める事です。そんな事は分かっています。次の恋に進みたいと思っているからこそ、苦しんでいるのです。
元カレの事を忘れるには、何が必要なのでしょうか？ 元カレを忘れるにはどれくらいの期間を、時間を必要とするのでしょうか？
出来るだけ早く忘れるには、どうしたらいいの？
思い出ごといっそ消し去りたい、忘れたい元カレの存在。今回は、そんな忘れたいけど忘れられない元カレを忘れる為の、気持ちの切り替え術をお教えしましょう。
貴女が元カレの事を忘れるまでのステップ、一つずつでいいので進んでいきましょうね。今日も一緒に考えて行きましょう。
どうして忘れられないの？ 人の心と潜在意識
ところで、元カレの事が忘れられないという人にも「本当に嫌いなのに忘れられない」という人と、「何であんな素敵な人を……」という未練たっぷりの人とがいますよね。
この内、後者は理解できますが、どうして前者は忘れられないのでしょうか？
元カレを最低、寧ろ憎いとまで嫌っている人の場合、恐らくですが、その元カレがトラウマ化しています。人間は不思議なもので、このトラウマを忘れる事が出来ないのです。
そうする事で心が「こんなに辛い事を忘れないで」と呼びかけるのです。辛いですが、これは、そのトラウマを乗り越えるまで続きます。ではどうやって乗り越えるのか？ それについても少し、説明しましょう。
まずは物事を客観的に見る事です
どんなに辛い記憶でも、それはもう過去の事。今の自分には関係のない事と判断しなければいけません。
具体的に言うと、シーン全体を思い出すのではなく、自分が映画館でそのシーンを見ていると思って下さい。そうする事で「これは自分の事だけど、今の自分には関係ないな」と少しずつ脳が判断していきます。
実際に完全に忘れるには、これを繰り返す必要があるので時間がかかります。ただある日突然「どうしてこんな事で悩んでいるんだ？」と気付く事が出来るでしょう。
ただ無理に恋愛で上書きしても辛いだけですので、今は趣味等、他の事で心の安定を図る時間と、自分から思い出して心のトラウマを克服する時間を設けて下さい。
意外と自分で思い出す方がショックが少なく、乗り越えやすくなるのでぜひとも試してみて下さいね。もっと深く考えて行きましょう。
忘れたいけど忘れられない素敵だった元カレ……その思い出、美化されてない？
では次に、どうしても元カレに未練がある人、キツイ事を言いますが、その元カレ、美化されていませんか？
好きだった彼氏です、悪く思いたくないのは分かります。だけどその人は、本当に貴女の頭の中ほど、素敵な人だったでしょうか？
人はどうしても思い出を美化してしまうのです。思い出は三割増し、そう冷静になって下さい。そして出来れば、もう一回会いに行ってみてはどうでしょうか？
そうする事で現実の元カレを直視出来るでしょう。
大丈夫、相手は既に素敵な彼女との出会いを求めているでしょうから、貴女とすれ違っても何とも感じませんよ。
そういう意味でも、元カレを忘れるのは大事です。未練があるなら、
どうかその事に早く気付いて、一歩進みましょう。他の女性に、追い越される前に。
忘れられないのは、忘れたくないからです
だからいっその事忘れずに、そのまま前に歩いて行っても良いんですよ。
以前Shinnojiが執筆した失恋後に関するコラムです、こちらも是非参考にしてみて下さい。
365がぁる編集部
最新記事 by 365がぁる編集部 (全て見る)
- 2022年3月「魚座（2/19～3/30生まれ）」の月間占い - 2022.02.22
- 2022年3月「水瓶座（1/20～2/18生まれ）」の月間占い - 2022.02.22
- 2022年3月「山羊座（12/22～1/19生まれ）」の月間占い - 2022.02.22
